Jak chronić swoje stawy? Czy wiesz, że co druga osoba, mijana przez Ciebie na ulicy, zapytana o dolegliwości stawowe, odpowie twierdząco i przyzna się do takich objawów jak ból krzyża, bóle kolan, łokci i „strzelające kości”. Myślę, że śmiało można zaryzykować, że druga połowa się do tego nie chce przyznać albo jeszcze ich to nie
Co to są spalacze tłuszczu? Spalacze tłuszczu są to specjalnie dobrane i wyselekcjonowane, zbalansowane w odpowiednich ilościach substancje, mające na celu stymulowanie redukcji tkanki tłuszczowej. Są to różnorakie związki chemiczne, substancje aktywne, takie jak kapsaicyna, czy piperyna oraz stymulatory, połączone tak, aby zapewnić efektywne działanie. Oprócz wyżej wymienionych substancji, w spalaczach możemy znaleźć kofeinę, ekstrakt
Odchudzanie organizmu, stanowi długotrwały i wieloetapowy proces. Restrykcyjne diety, nauka zdrowego odżywiania i bilansowania jadłospisu, dobieranie adekwatnej do swoich możliwości aktywności fizycznej oraz ciągłe monitorowanie postępów nie jest łatwe. Całość jest czasochłonna, absorbująca, a niejednokrotnie kończy się efektem jo-jo i zrujnowaniem tak długo wypracowywanych rezultatów. Jest zasada, która pomaga uniknąć efektu jo-jo, mówiąca o tym,
Zdrowa dieta jesienią Jesień, jest to pora roku, która napawa nas zachwytem, nad pięknymi kolorami, zapachami i zachęca do spacerów albo przygnębia ponurą aurą, deszczem i szarościami. Zdrowa dieta bogata w witaminy, mikro i makroelementy oraz sole mineralne, kojarzy nam się raczej z okresem wiosennym, podczas którego mamy mnóstwo świeżych owoców i warzyw, a „zieleniaki”
Po co ćwiczyć karate? Przypominasz sobie te czasy, kiedy w młodości oglądałeś film „Karate Kid” i sam próbowałeś być jak główny bohater? Czy jako dziecko wątpiłeś w to, że nauczenie się potężnych ciosów karate jest możliwe? Oczywiście, że nie. I wiesz co? Miałeś rację. Karate może ćwiczyć niemal każdy (a nie tylko mnisi ze Wschodu